đau khớp do căng cơ

Đau Khớp Do Căng Cơ

Đau nhức từ mông xuống bắp chân là triệu chứng thường gặp ở nhiều người và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nguyên nhân gây đau từ mông lan xuống dưới bắp chân có thể do chấn thương hoặc do một bệnh lý nào đó. Để biết rõ hơn về những nguyên nhân gây ra triệu chứng này, mời tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé. Nhiều người bị đau mông lan xuống bắp chân nhưng không biết nguyên nhân do đâu. Theo các chuyên gia, nguyên nhân gây đau từ mông tới bắp bắp chân bao gồm:. Đau nhức từ mông xuống bắp chân có thể xảy ra do những chấn thương gặp phải trong cuộc sống hàng ngày.

Xử lý căng cơ

Đau khớp khuỷu tay: Nguyên nhân và cách điều trị

Một chút về thuật ngữ. Có nhiều bệnh khác nhau về gân khớp gối, nên có nhiều thuật ngữ khác nhau. Có thể bệnh chỉ ở bên ngoài của gân thì gọi là viêm bao hoạt dịch gân. Cũng có thể bệnh nằm trong gân, ở tại vị trí bám của gân và xương , hoặc viêm cả thân của gân thì gọi là viêm gân. Còn thuật ngữ bệnh lý gân bao gồm tất cả các bệnh về gân. Về giải phẫu là phần trung gian nằm ở giữa cơ và xương. Gân không chỉ đơn giản là phương tiện  trung gian truyền lực từ cơ xuống khớp.

Căng cơ là bệnh gì?

Đau khớp khuỷu tay là triệu chứng bệnh lý rất phổ biến và thường xảy ra ở nhiều người.

Căng cơ là tình trạng các thớ cơ căng giãn quá mức giới hạn, gây ra những cơn đau nhức khó chịu. Khi cơ căng cứng sẽ ảnh hưởng đến khả năng vận động xương khớp. Đây là triệu chứng thường khởi phát đột ngột sau đó hết ngay, đôi khi phát triển và đau âm ỉ trong thời gian khá dài vài ngày hoặc vài tuần. Hội chứng căng cơ phát sinh chủ yếu ở những khớp có thể vận động xoay tròn hoặc uốn cong như vùng thắt lưng, vai, cổ tay, bắp chân, khuỷu tay, đầu gối,… Vị trí bị đau thường có đặc điểm: sưng, chảy máu vào tế bào nên khiến vết thương bầm tím, nếu chạm hoặc ấn mạnh sẽ gây đau nhói, đau dữ dội. Hội chứng căng cơ do nhiều nguyên nhân khác nhau, chủ yếu liên quan đến cơ, gân, dây chằng quanh khớp, khiến cơ căng giãn quá mức và gây đau nhức. Ngoài ra, một số yếu tố sau cũng có thể gây căng cơ:.

5 phút Yoga mỗi ngày cho người bệnh xương khớp

Hội chứng đau cân cơ

Đối với người cao tuổi bị bệnh xương khớp, việc tập luyện những hoạt động có trao đổi oxy nhẹ nhàng như thiền, yoga,… rất có lợi cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp người cao tuổi thực hiện các bài tập yoga tại nhà một cách khoa học nhất. Vận động với người cao tuổi là rất tốt, song không nên duy trì quá lâu một tư thế. Nhiều người cao tuổi khi về hưu thường chỉ thích ngồi chơi cờ và xem tivi, có thể ngồi suốt mấy tiếng liền, như thế không có lợi cho việc lưu thông máu lên não và toàn bộ cơ thể, khiến cơ thể và đặc biệt là xương khớp lão hoá nhanh. Việc vận động và tập thể dục khoa học rất có lợi cho sức khoẻ như  giúp giảm được sự lão hoá nhanh,sự giảm sút trí tuệ, giúp hệ thần kinh minh mẫn, cơ xương khớp khoẻ mạnh, linh hoạt. Ngoài ra, vận động khoa học còn giúp cho tim, các mạch máu, cơ bắp khoẻ hơn, tăng khả năng tạo máu giúp cơ thể chống đỡ bệnh tật.

4 nhóm chấn thương thể thao thường gặp nhất

Khớp gối là một trong các vị trí khớp bị co cứng thường gặp, nhất là sau phẫu thuật. Khi gặp phải triệu chứng cứng khớp gối, cần nhanh chóng tới các bệnh viện chuyên khoa khám để tìm ra chính xác nguyên nhân. Cứng khớp gối là hiện tượng cơ khớp đầu gối bị xơ dính khiến người bệnh khó cử động. Đầu gối không co gập lại được, phải xoa bóp một hồi mới có thể di chuyển được. Đây là biểu hiện điển hình nhất của căn bệnh này.

Tập luyện thể dục thể thao giúp cho mọi người có một sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên nếu như chúng ta luyện tập không đúng có thể gây ra những chấn thương, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Căng cơ là một chấn thương thể thao thường gặp nhất. Đây là tình trạng cơ hoặc gân bị giãn căng hoặc bị rách. Thường gặp ở các cơ là cơ đùi sau, cơ tứ đầu cơ đùi trước , cơ háng, cơ bắp chân, cơ bả vai và cơ lưng. Khi bị căng cơ, bệnh nhân sẽ có các triệu chứng như: sưng, đau nhức và khó cử động tại vùng cơ bị căng.

Viêm đau khớp háng không chỉ gây ra những cơn đau cấp tính cho người bệnh mà còn dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng về sức khỏe, đời sống. Nắm rõ các nguyên nhân và triệu chứng của bệnh để sớm có cách chữa kịp thời, hiệu quả là yếu tố quan trọng để dứt điểm tình trạng này. Khớp háng cũng giống như những khớp xương khác trên cơ thể đều rất dễ bị tổn thương, viêm nhiễm. Viêm đau khớp háng là hệ lụy của quá trình thoái hóa khớp ở háng, bệnh có thể xuất hiện ở một hoặc cả bên bên khớp, gây ra đau. Cơn đau ban đầu xuất hiện ở tại vị trí viêm, sau đó có thể lan xuống đùi hoặc chân, thắt lưng hông. Mặc dù tình trạng này không ảnh hưởng trực tiếp đến tính mạng nhưng nếu không có biện pháp can thiệp xử lý kịp thời thì viêm đau khớp háng có thể gây ra nhiều biến chứng khôn lường. Nhẹ thì khớp háng bị khô cứng cản trở việc đi lại di chuyển, nặng hơn có thể gây phá hủy phần sụn khớp bên trong khớp háng làm rối loạn vận động, đau buốt dữ dội, thậm chỉ có thể gây tàn phế suốt đời.

Breadcrumb

Đau nhức cơ thể là triệu chứng phổ biến của nhiều bệnh. Cúm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đau nhức cơ thể. Đau nhức cũng có thể là do cuộc sống hàng ngày của bạn, đặc biệt là nếu bạn đứng, đi bộ hoặc tập thể dục trong một thời gian dài. Khi bạn bị căng thẳng, hệ miễn dịch của không thể kiểm soát được phản ứng của nó đối với tình trạng viêm. Kết quả là, cơ thể của bạn không thể chống lại nhiễm trùng hoặc bnh tật nên bạn sẽ cảm thấy đau nhức. Đau xơ cơ là một tình trạng mà toàn bộ cơ thể của bạn, bao gồm cả cơ bắp và xương của bạn, có thể cảm thấy kiệt sức, nhức nhối và nhạy cảm. Nguyên nhân gây đau cơ xơ là không chắc chắn, nhưng các sự kiện căng thẳng như chấn thương thể chất, phẫu thuật và nhiễm trùng có thể kích hoạt nó.

Biểu hiện căng cơ

Loại đau này thường có thể là do chấn thương cơ nhỏ có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, khi cơn đau dữ dội hoặc không biến mất, nó có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn. Chấn thương quá mức có thể xảy ra khi một cơ ở hoặc xung quanh đùi làm việc quá sức quá lâu hoặc khi một người không ấm lên trước khi tập thể dục. Cơn đau có xu hướng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cuối cùng, cơn đau có thể xảy ra ngay cả khi bệnh nhân nghỉ ngơi. Dấu hiệu chính của chấn thương do lạm dụng là đau sau khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất cường độ cao. Cơn đau có thể ảnh hưởng đến cả hai đùi.

Đau cổ hoặc đau vùng cổ là một vấn đề phổ biến với hai phần ba dân số gặp phải tình trạng này vào một số thời điểm trong cuộc đời của họ. Cơn đau cổ mặc dù xảy ra ở vùng cổ nhưng những vấn đề ở cột sống cũng có thể là nguyên nhân gây tình trạng này. Đau cổ có thể phát sinh do co cơ ở cả vùng cổ và lưng trên hoặc sự chèn ép các dây thần kinh ở đốt sống cổ. Sự tổn thương khớp cổ cũng sẽ tạo ra các cơn đau tương tự như tổn thương ở khớp lưng trên. Phần đầu được nâng đỡ bởi cổ dưới và lưng trên và đây là những vùng thường gây ra đau cổ. Những khớp dưới của cổ và khớp trên của lưng phía trên tạo thành cấu trúc nâng đỡ cho phần đầu.

Giãn dây chằng lưng là tình trạng khá phổ biến hiện nay. Khác với những vị trí khác trên cơ thể, bị giãn dây chằng ở lưng gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe, khả năng vận động và thậm chí có thể gây liệt. Vậy giãn dây chằng lưng là gì và những nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị như thế nào. Nguyên nhân giãn dây chằng lưng. Có nhiều nguyên nhân khiến dây chằng bị tổn thương và kéo giãn bất thường, nhưng chủ yếu do:. Chấn thương hoặc tai nạn tác động trực tiếp hoặc gián tiếp lên vùng lưng.

5 Comments

Emigdio A.

07.01.2019 at 15:07

Tác giả: BS.

Alexandra D.

11.01.2019 at 08:48

Tìm hiểu chung

Roger D.

03.01.2019 at 15:38

Hội chứng đau cân cơ

Javier A.

08.01.2019 at 06:25

Dược khoa Trương Anh Thư.

Agramant J.

09.01.2019 at 19:07

Bạn có thể quan tâm

Leave a Comment

Copyright © pherbandfloweroil.com 2020 All Rights Reserved.