thiếu chất nào dẫn đến loãng xương

Thiếu Chất Nào Dẫn Đến Loãng Xương

Loãng xương là căn bệnh thường để lại hậu quả xấu như gãy xương hoặc các bệnh về đau lưng xương khớp. Vậy, làm cách nào để cải thiện tình trạng này? Cùng Thế Giới Điện Giải tìm hiểu ngay sau đây. Vì sao lại bị bệnh loãng xương? Loãng xương osteoporosis là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương. Loãng xương làm giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích, là hậu quả của việc suy giảm các khung protein và lượng canxi gắn trên các khung này.

99% chúng ta đang bổ sung Canxi theo cách “thiếu mới cung cấp”

Béo bụng làm cho cả đàn ông và đàn bà tăng nguy cơ bị loãng xương. Trong nhiều năm qua, người ta tin rằng phụ nữ béo phì có nguy cơ thấp phát triển loãng xương và lượng mỡ tích tụ nhiều trong cơ thể bảo vệ chống lại mất xương. Nhưng một nghiên cứu đã nhận thấy quá nhiều mỡ ở bụng có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của xương.

Bệnh loãng xương nên ăn gì? Sữa dành cho người loãng xương tốt nhất

Mobile Hà Nội Tp. Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường của hai quá trình tạo xương và hủy xương, quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương bình thường. Tỷ lệ người bị loãng xương ngày càng tăng và trẻ hóa, có không ít trường hợp bệnh nhân trên 30 tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu loãng xương. Nguyên nhân của hiện tượng loãng xương Các nguyên nhân chính của bệnh loãng xương bao gồm lão hóa dẫn đến sự sụt giảm estrogen ở phụ nữ mãn kinh và suy giảm testosterone hormone nam ở nam giới. Vấn đề tuổi tác: Người già ít hoạt động ngoài trời, thiếu ánh nắng, thiếu vitamin D; chức năng dạ dày, đường ruột, gan, thận và tạo xương suy yếu; xương bị thoái hóa.

Loãng Xương
Tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh loãng xương?

Vitamin D được cho là giúp phòng ngừa mệt mỏi, trầm cảm và thậm chí cả ung thư. Nhưng với những người khỏe mạnh bình thường, bổ sung chất này vào cơ thể liệu có thực sự cần thiết? Ở Bắc bán cầu, thời gian ban ngày ngắn đi khiến người ta quan ngại về tình trạng thiếu ánh sáng mặt trời, đồng nghĩa với nguy cơ thiếu vitamin D.

Như chúng ta đã biết, suy dinh dưỡng là tình trạng cơ thể không được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết, làm ảnh hưởng đến quá trình sống, vận động và phát triển của trẻ. Suy dinh dưỡng trẻ em có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như các vấn đề về tiêu hóa, về da, còi cọc hoặc sự phát triển xương bị khiếm khuyết, và thậm chí là giảm trí thông minh. Khi đã xác định trẻ bị suy dinh dưỡng, cần tìm ra nguyên nhân và biết được trẻ đang thiếu hụt những dưỡng chất nào để bổ sung đầy đủ. Các dưỡng chất thường thiếu hụt dẫn đến suy dinh dưỡng. Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng trẻ em   phổ biến nhất trên toàn thế giới là do thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu. Sắt được tìm thấy trong thực phẩm như thịt đỏ, đen, rau lá xanh, lòng đỏ trứng.

Những nguyên nhân của bệnh loãng xương bạn cần biết

Trình đơn chuyển hướng

Trang chủ » Xương khớp » Loãng xương » Bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi do đâu, làm sao phòng ngừa? Tác giả: Ngọc Hằng. Trước đây, loãng xương là bệnh thường gặp ở người cao tuổi, tuy nhiên thời gian gần đây bệnh đang có xu hướng trẻ hóa. Theo các bác sĩ chuyên khoa, bệnh loãng xương ở người trẻ tuổi đang diễn ra phổ biến, nhất là những người đang trong độ tuổi lao động. Các bác sĩ cho biết, loãng xương ở người trẻ là bệnh thứ phát có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Cụ thể:.

Loãng xương còn gọi là thưa xương, xốp xương là tình trạng giảm khối lượng xương đi kèm với gãy xương, đặc biệt là lún các đốt sống. Theo các chuyên gia, tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất là nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Để điều trị loãng xương, ngoài phương pháp điều trị, người bệnh còn nên chú trọng tới chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng bệnh hiệu quả. Sữa và các chế phẩm từ đậu nành là nguồn bổ sung canxi, vitamin D và protit dồi dào rất tốt để duy trì hoạt động và ngăn chặn tình trạng loãng xương. Chất isoflavones — hoóc môn thực vật có nhiều trong đậu nành là thành phần quan trọng cấu tạo xương và ngăn chặn quá trình lão hóa. Lời khuyên: Uống sữa mỗi ngày, ngoài ra nên ăn đậu nành để phòng ngừa loãng xương. Tuy nhiên nên chọn loại sữa ít béo, sữa không đường, tránh béo phì.

Canxi — nguyên tố đứng thứ 5 trong danh sách các chất vi lượng quan trọng bậc nhất cho cơ thể, bởi vậy thiếu đi dưỡng chất này, đồng nghĩa cơ thể sẽ đối mặt với rất nhiều nguy hiểm. Hậu quả nhãn tiền khi cơ thể thiếu Canxi là chức năng nâng đỡ, tạo hình bị ảnh hưởng, bởi các xương liên kết với nhau tạo thành khung cứng và điểm tựa để nâng toàn bộ cơ thể, giúp cho người có tư thế đứng thẳng. Lúc này Canxi không đủ, tư thế đứng bị xiên vẹo, chân vòng kiếng, dáng không thẳng…. Thứ nữa chức năng bảo vệ của hệ xương cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng khi Canxi không được cung cấp đầy đủ, hàng loạt cơ quan nội tạng đang được sự bao bọc, bảo vệ của các bè xương như hộp sọ bảo vệ não bộ, cột sống bảo vệ tủy sống sẽ bị ảnh hưởng. Điển hình như trẻ nhỏ là lâu liền thóp, người trưởng thành khi bị va đập, tại nạn dễ gặp sang chấn, hậu quả nặng hơn như gãy rạn xương. Chỉ cần một va chạm nhỏ, xương yếu do thiếu Canxi cũng sẽ dễ bị rạn, gãy hơn. Một hệ quả nữa khi chúng ta để cơ thể thiếu Canxi, đặc biệt là hạ Canxi trong máu, nhẹ thì dấu hiệu như tê ở một số bộ phận trong cơ thể lưỡi, môi, các đầu ngón tay, đầu ngón chân , nặng thì có thể có hiện tượng co cơ xảy ra trên toàn bộ cơ thể chân, tay đột nhiên bị co rút, cứng lại, khó cử động, đau đớn, co giật khu trú hoặc một vùng nào đó và có thể bị co thắt các cơ hô hấp gây khó thở.

Thiếu vitamin D gây đau xương khớp

Bệnh nhân tiểu đường nếu không kiểm soát tốt đường huyết sẽ dẫn đến suy giảm khối lượng xương , xương trở nên giòn và dễ gãy. Insulin là hormone giúp hạ đường huyết bằng cách tăng hấp thụ glucose. Tác động của insulin không đủ sẽ dẫn đến các tình trạng như:.

Nước ion kiềm và bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương là hiện tượng xương trở nên rỗng xốp hơn do giảm mật độ xương, làm sức mạnh của toàn khung xương bị giảm đáng kể, dễ dẫn tới gãy xương và ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Bệnh loãng xương là hiện tượng xương trở nên rỗng xốp hơn, dễ gãy. Hiện nay bệnh loãng xương đang có xu hướng gia tăng. Loãng xương diễn ra âm thầm và rất khó nhận ra. Một số dấu hiệu của bệnh : đau lưng, gù vẹo cột sống, giảm chiều cao, gãy xương do tai nạn nhẹ…. Bổ sung thực phẩm chứa canxi là cách phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Người lớn tuổi nên dùng hai ly sữa Maxvida TM mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất cân bằng, cung cấp 32 dưỡng chất thiết yếu với hệ dưỡng chất tiên tiến độc quyền Certi-5 TM.

Thiếu canxi sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến mật độ xương, gây xốp xương và tăng nguy cơ loãng xương. Các dấu hiệu thường thấy như vã mồ hôi, mệt mỏi, buồn bã chân tay, chuột rút, tê tay tê chân, đau cơ bắp…. Người thiếu canxi cũng thường gặp các vấn đề về răng như răng dễ ố vàng, dễ bị sâu răng, có nguy cơ viêm nha chu. Thiếu canxi còn khiến cho móng tay yếu, dễ gãy, xuất hiện các đốm trắng bất thường… Mẹ bầu thiếu canxi sẽ thường xuyên mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, sau sinh có nguy cơ bị loãng xương cao. Nguy hiểm hơn, mẹ bầu thiếu canxi sẽ ảnh hưởng đến quá trình hình thành và phát triển xương của thai nhi. Ở trẻ em, việc thiếu canxi ảnh hưởng rất lớn đến quá trình phát triển… Trẻ thiếu canxi máu, nhẹ thì khóc đêm, khó ngủ, ăn kém, hay cáu gắt, khó tập trung, học tập sa sút, nặng có thể dẫn đến tình trạng co giật các cơ.

3 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang thiếu canxi trầm trọng

Theo Tổ chức loãng xương quốc tế IOF , trung bình cứ 3 người phụ nữ sẽ có 1 người mắc bệnh loãng xương trong khi ở nam giới tỷ lệ mắc bệnh là 1 trên 5 người 4. Tại sao phụ nữ dễ mắc bệnh loãng xương? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến loãng xương ở phụ nữ như: hệ thống khung xương nhỏ hơn nam giới, sự thay đổi hormon, mang thai, chế độ vận động, chế độ dinh dưỡng…. Hơn nữa quá trình mất xương ở phụ nữ thường diễn ra ở độ tuổi sớm hơn với tốc độ nhanh hơn. Một nghiên cứu đã cho thấy độ tuổi mất xương với tốc độ nhanh ở phụ nữ là 69 tuổi trong khi ở nam giới là 79 tuổi 2. Rối loạn ăn uống một trong những nguyên nhân gây loãng xương ở phụ nữ. Do quá trình mất xương diễn ra chậm nên dấu hiệu loãng xương ở phụ nữ cũng khó nhận biết.

CÔNG TY CP NGHIÊN CỨU VÀ ỨNG DỤNG THUỐC DÂN TỘC

Chính sách - Điều khoản sử dụng - Đối tác tài trợ. Trong hầu hết các trường hợp, xương bị yếu khi bạn có lượng calcium, phospho và muối khoáng khác thấp. Hậu quả chung của loãng xương là gãy xương - phần lớn là gãy cột sống, xương chậu hoặc cổ tay. Loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ, nhưng vẫn xảy ra ở nam giới. Thật sự không bao giờ quá trễ hoặc quá sớm để làm một điều gì đó về loãng xương. Từng bước, bạn có thể làm cho xương mạnh mẽ và khoẻ mạnh trong suốt cuộc đời bạn. Loãng xương là hiện tượng tăng phần xốp của xương do giảm số lượng tổ chức xương, giảm trọng lượng của một đơn vị thể tích, là hậu quả của việc suy giảm các khung protein và lượng calci gắn với các khung này.

Cung cấp đủ canxi là điều cần thiết để duy trì sức khỏe của mật độ khoáng xương ở người cao tuổi. Thiếu canxi là nguy cơ gây loãng xương và gãy xương. Việc bổ sung canxi thường được khuyến nghị cho những người có khẩu phần ăn canxi không đủ hoặc bị bệnh loãng xương để ngăn chặn sự suy giảm sức mạnh của xương. Tuy nhiên, tỷ lệ đáng kể người dân trên toàn thế giới không đạt được lượng canxi cần thiết. Vậy chúng ta cần hiểu vấn đề bổ sung Calci như thế nào cho đúng.

Bệnh loãng xương là tình trạng mật độ khoáng chất của xương giảm dưới ngưỡng bình thường làm cho xương mất đi sự khoẻ mạnh và dễ bị gãy. Bệnh loãng xương thường gặp ở phụ nữ tuổi trung niên trở ra, nhưng bệnh loãng xương cũng có thể gặp ở nam giới và trẻ em. Lý do đầu tiên là vì loãng xương là một bệnh rất thường gặp trong các bệnh về xương. Ngay cả khi chúng ta không thấy đau thì sự hiểu biết về bệnh loãng xương cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng bệnh cá nhân, gia đình, giúp giảm tốn kém về tiền của và khắc phục ảnh hưởng của nó đến thẩm mỹ cá nhân. Theo một thống kê đơn giản mới đây của thư ký Hiệp Hội Phẫu Thuật ở Mỹ trong đã chỉ ra rằng một nửa dân số ở Mỹ trên 50 tuổi đều có nguy cơ gãy xương do mắc bệnh loãng xương. Tại Mỹ người ta thực hiện một phép tính đơn giản và đã cho kết quả rằng hàng năm nước này phải chi trả khoảng 18 tỷ đôla cho việc chăm sóc những bệnh nhân mà có những di chứng từ bệnh loãng xương. Mặt khác, bệnh loãng xương không chỉ gây ra những tổn thất về tiền bạc và kinh tế mà còn gây tổn thất nhiều về mặt sức khoẻ, khiến bệnh nhân yếu mòn dần, mất khả năng làm việc, và làm giảm khả năng hoà nhập với cộng đồng.

Bệnh loãng xương là tình trạng suy giảm mật độ xương và tổn thương vi cấu trúc của xương bao gồm cả cấu trúc hữu cơ và cấu trúc vô cơ.

Trung tâm nghiên cứu và ứng dụng thuốc dân tộc

Loãng xương hay còn được gọi là thưa xương, xốp xương, là tình trạng giảm khối lượng xương. Nguyên nhân gây nên bệnh loãng xương là do tuổi cao, giảm nội tiết tố, ăn uống thiếu chất… Loãng xương có thể dẫn đến nguy cơ gãy xương. Loãng xương thường phát triển âm thầm và không có triệu chứng. Chỉ khi xảy ra các biến chứng như gãy xương thì bệnh mới được phát hiện. Tuy nhiên bệnh loãng xương có thể được chẩn đoán bẳng nhiều phương pháp như chụp Xquang xương bàn tay và cột sống hoặc dựa vào một số xét nghiệm hoặc sử dụng phương pháp đo mật độ xương DEXA hoặc DXA scan với độ chính xác cao và có thể phát hiện ra nguy cơ loãng xương sớm. Một số yếu tố là nguy cơ chính cho việc phát triển bệnh loãng xương và dẫn đến gãy xương.

L oãng xương l à bệnh phổ biến thường gặp ở người cao tuổi. Căn bệnh này gây nên các triệu chứng: đau nhức xương, cong vẹo cột sống, gù ,.. Loãng xương hay còn gọi là xốp xương, tức là tỷ trọng khoáng chất của bộ xương ở một cơ thể bị suy giảm một cách đáng kể, trong đó vai trò của hormone sinh dục estrogen, androgen , các chất protein, vitamin D và canxi rất quan trọng với sự phát triển của xương. Tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, hệ cơ quan như tiêu hóa, bài tiết, thần kinh, tuần hoàn hoạt động yếu. Khi đó, xương hấp thụ canxi và những chất dinh dưỡng kém, dẫn đến mất cân bằng giữa việc tạo và hủy xương, khiến xương trở nên xốp hơn và thưa hơn. Mặt khác, c hế độ dinh dưỡng hàng ngày không cấp đủ chất  ăn kiêng dài ngày, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng và canxi cũng là nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Ngoài ra, bệnh loãng xương ở người già   còn xuất phát từ việc người bệnh đang mắc các chứng bệnh như suy thận, viêm gan mạn tính, gout, cường giáp trạng, chấn thương….

Cơ thể chúng ta chỉ cần một lượng khoáng chất rất ít nhưng vai trò của chúng thì vô cùng quan trọng. Khoáng chất hỗ trợ hình thành và phân hủy mô, đồng thời góp phần điều hòa quá trình trao đổi chất. Khoáng chất được chia thành hai nhóm: khoáng chất đa lượng và khoáng chất vi lượng, tùy theo tỷ lệ đóng góp của chúng so với tổng trọng lượng cơ thể và tùy theo số lượng mà cơ thể cần trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Các yếu tố vi lượng này cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, bao gồm crom, đồng, florua, i-ốt, sắt, selen và kẽm. Các khoáng chất kết hợp với nhau trong quá trình hình thành và phân hủy các mô của cơ thể, cũng như trong việc điều hòa quá trình trao đổi chất — các phản ứng hóa học liên tục diễn ra trong cơ thể.

1 Comments

Ryarepapen

11.02.2019 at 20:33

Bệnh loãng xương nên ăn gì?

Leave a Comment

Copyright © pherbandfloweroil.com 2020 All Rights Reserved.